참 편리한 세상이네요 휴대하기도 편하고 바쁜아침시간에 출근하면 힌들어 마시면 서 출근했네요 알약으로 먹을때는 잊어버리고 안먹을때도 많았거든요 음료처럼 마시니 따로 물도 필요하지않아요